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quarta-feira, 20 de junho de 2012

O QUE APRENDER PARA EXAMEDE FAIXA AMARELA


TÉCNICAS PROJEÇÕES – NAGUE WAZA
1.       DE ASHI BARAI
2.       HIZA GURUMA
3.       SASAE TSURI KOMI ASHI
4.       UKI GOSHI
5.       O SOTO GARI
6.       O GOSHI
7.       OUCHI GARI
8.       SEOI NAGUE
RENRAKU HENKA WAZA  - TÉCNICAS COMBINADAS
1.       DE ASHI BARAI – O SOTO GARI
2.       DE ASHI BARAI – DE ASHI BARAI
3.       KOSHI GURUMA – O UCHI GARI

KAESHI – WAZA  - TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUE
1.       O SOTO GARI – O SOTO GARI
2.       KOSHI GURUMA – O GOSHI
3.       DE ASHI BARAI – DE AQSHI BARAI
OSSAE KOMI WAZA
1.       HON KESA GATAME
2.       YOKO SHIRO GATAME
3.       KAMI SHIRO GATAME
4.       KUZURE KEZAQ GATAME

SHIME WAZA – TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO

1.       NAMI JUJI JIME
2.       KAT JUJI JIME
3.       GUIAKU JUJI JIME

KANSETSU WAZA – TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
1.       JUJI GATAME
2.       UDE GARAMI 1, 2

sexta-feira, 15 de junho de 2012

OSSAEKOMI-WAZA OU OSSAE WAZA

Ossaekomi-Waza ou Ossae-Waza, nome denominado para técnicas de imobilização, não são muitas mais o bastante para o judoca imobilizar seu adversário. Aqui escolhemos técnicas para exame de faixa, muito importante observar os detalhes das mãos, cabeça e a postura em geral.


No caso de exame para faixa cinza, azul e amarela é muito importante concentra-se nas seguintes técnicas: HON-KEZA-GATAME, YOKO-SHIRO-GATAME,KAMI-SHIRO-GATAME E KUZURE-KESA-GATAME.
Então agora é só estudar e qualquer dúvida procure tirar com seu Sensei ou algum judoca graduado. Lembre-se que a maior das forças está dentro de você. 

Vamos à Luta.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

CONDUTA MORAL

                                                                   
Precisamente porque o judo é muito mais do que uma modalidade desportiva, uma luta ou uma arte marcial, tem o seu próprio código moral, que deve ser aplicado em todos os aspectos da vida de um judoca.
•    Amizade: O respeito, a sinceridade e a modéstia são a base para construir laços de amizade com aqueles que o acompanham nesta escola de vida.
•    Auto-controle: Controlar as emoções e os impulsos, principalmente os negativos, mantendo-se concentrado nas suas capacidades e naquilo que tem de ser feito.
•    Coragem: No judô (tal como na vida) ser corajoso implica saber começar uma coisa, ter a força para continuar, mesmo sem resultados à vista, e nunca desistir. Ter sempre esperança.
•    Cortesia: Existem um conjunto de regras e de etiquetas que devem ser respeitadas; o judoca tem de ter sempre consciência das suas atitudes e consequentes resultados.
•    Honra: Ser digno consigo próprio e com os outros; dar o melhor de si e fazer por ganhar, mas não procurar a vitória a qualquer custo.
•    Modéstia: Saber ganhar, saber perder, ser humilde e despretensioso em ambas as situações principalmente com os seus colegas.
•    Sinceridade: Ser verdadeiro e exprimir-se genuinamente, o que implica um grande conhecimento e aceitação de si próprio.
•    Respeito: Talvez o valor mais importante do judô e da vida; é essencial respeitar-se a si, aos outros atletas, ao professor, àquilo que se passa no tatame. Só com respeito é que há confiança, verdade e amizade.

sábado, 9 de junho de 2012

EXAME DE FAIXA CINZA , AZUL, AMARELA E LARANJA

COMUNICADO

Associação Judô Zairo, comunica que no dia 30 junho de 2012 na sede de nossa academia faremos o primeiro exame de faixa do ano.
Vagas apenas para exame de faixas:
Branca p/cinza.
Cinza p/Azul.
Azul p/ amarela
Amarela p/Laranja.
Procure seu professor e se informe dos detalhes.
ASSOCIAÇÃO JUDÔ ZAIRO - TRABALHANDO PARA VENCER.

segunda-feira, 4 de junho de 2012

03 OUROS, 02 PRATA E 05 TERCEIRO LUGAR.



PRESENÇA DO PRESIDENTE NACIONAL DAS LIGAS DO BRASIL 
Alexandre Tozetti



Sensacional a participação da Judô Zairo (Judô Team)  no 6º CAMPEONATO BRASILEIRO DE JUDÔ  Garanhuns-Pe, cidade bastante acolhedora , hotéis bacanas e alimentação muito em conta, passeamos por diversas praças muito bem cuidadas e paramos em uma pizzaria para reunirmos nossa equipe e ao mesmo tempo nos confraternizar.
No sábado dia da competição nossa galera deu um show, todos lutaram muito aguerridos e com vontade de vencer, dos 11 atletas que disputaram a competição apenas dois iniciantes não obtiveram êxito. Ressaltar a boa campanha e resultados dos atletas:
1.       MARCOS ROBERTO – CAMPEÃO CATEGORIA JUNIOR
2.       MARCOS ROBERTO – VICE CAMPEÃO CATEGORIA SENIOR
3.       AMBRÓSIO NETO  -  CAMPEÃO NA CATEGORIA JUNIOR
4.       LUCAS MARQUES  - CAMPEÃO NA SENIOR
5.       AMBRÓSIO NETO –  TERCEIRO LUGAR NA SENIOR
6.       NATANAEL ALVES  - VICE CAMPEÃO NA JUNIOR
7.       MIKAELLY SOUSA – VICE CAMPEÃO NA SUB 17
8.       JOSEÉ JEFFERSON – TERCEIRO LUGAR NA CATEGORIA JUNIOR
9.       THIAGO HENRIQUE – TERCEIRO LUGAR CATEGORIA SUB 17
10.   PEDRO HENRIQUE – TERCEIRO LUGAR CATEGORIA  SUB 13
11.    DEBORAH COSTA BARBOSA – TERCEIRO LUGAR CATEGORIA SENIOR
No final muita comemoração pelo bom desempenho de nossos atletas e principalmente pelo estado do ceará ter conquistado a segunda colocação. Parabéns a SUPERLIGA DE JUDÔ CEARENSE pela a união e o bom desempenho de nossos professores, técnicos, dirigentes, árbitros e acompanhantes.
Competição dia 01, 02 e 03 de junho de 2012.

                                                           confratenização da turma selva...'