Quando o professor Jigoro Kano introduziu a saudação formal, utilizada pelo povo Japonês, em sua metodologia de ensino do Judô, sabia que ela seria capaz de expressar todo o conteúdo filosófico de sua doutrina. Por meio do gestual correto – sentado sobre os calcanhares (Seiza) ou em pé ( Ritsu – rei) – curvamos o corpo à frente, lentamente, em sinal de profundo respeito ao que ou a quem estamos reverenciando.

Seiza é o modo correto de sentar no Tatami


Za – rei é o ato de cumprimentar ajoelhado sobres os calcanhares


Ritsu – rei é o ato de cumprimentar na posição em pé